Летяща риба
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Много ниско гликемично въздействие
- Ниско съдържание на фибри
Летяща риба няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 18.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Летяща риба е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
110
Калории
0 g
Въглехидрати
24 g
Протеини
1.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 24 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
5%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много ниско гликемично въздействие
- Високо съдържание на протеин
- Минимална обработка
- Ниско съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Съдържа: риба
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Летяща риба?
Летяща риба няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Летяща риба за хора с инсулинова резистентност?
Летяща риба не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Летяща риба в приложението Logi, с вашата порция.
