أطعمة خالية من فول سوداني

6,618 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الفول السوداني أو أي مكون مشتق منه، بما في ذلك زيت الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. المكسرات الشجرية مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

لوح بروتين بنكهة كوكي الشوكولاتة البيضاء GL 16 / 100 جم 6/10 لوح بروتين عالي GL 16 / 100 جم 4/10 لينغويني بحبر الحبار GL 16 / 100 جم 5.5/10 مربى الفراولة منخفض السكر GL 16 / 100 جم 4/10 مسحوق الكرفس المجفف GL 16 / 100 جم 5/10 مسحوق مرق الخضار GL 16 / 100 جم 3/10 معجون المكسرات الحلو GL 16 / 100 جم 4/10 مكرونة زيتي GL 16 / 100 جم 5/10 مكرونة لينجويني GL 16 / 100 جم 4/10 مكرونة مانيكوتي GL 16 / 100 جم 5/10 موز سابا GL 16 / 100 جم 5/10 نصف ساندويتش سلطة التونة GL 16 / 100 جم 4/10 نكهة جبنة غرويير (خالية من الألبان) GL 16 / 100 جم 2/10 نودلز أودون GL 16 / 100 جم 4/10 نيوكي البطاطا الحلوة GL 16 / 100 جم 6/10 ويسكي القرفة GL 16 / 100 جم 1.5/10 كاتالينا كرونش خالي من السكر GL 16.1 / 100 جم 8.2/10 تشيز كيك بدون خبز GL 16.5 / 100 جم 3/10 حلقات بصل مخبوزة (بفتات خبز الحبوب الكاملة) GL 16.5 / 100 جم 6/10 حمص محمص مقرمش مع مسحوق الكاكاو غير المحلى GL 16.5 / 100 جم 7/10 خلطة توابل الكاجون GL 16.5 / 100 جم 5/10 دال محمص GL 16.8 / 100 جم 8.5/10 آيس كريم الكرز GL 17 / 100 جم 3/10 أرز مع البازلاء والجزر والذرة GL 17 / 100 جم 4/10 الحمص الأسود GL 17 / 100 جم 8/10 الحمص المجروش GL 17 / 100 جم 8/10 الدخن GL 17 / 100 جم 5/10 براوني البطاطا الحلوة GL 17 / 100 جم 5/10 بطاطا حلوة مقلية GL 17 / 100 جم 6/10 بودرة كامو كامو GL 17 / 100 جم 8/10 ثلج مبشور GL 17 / 100 جم 2/10 جمبري بالجوز والعسل GL 17 / 100 جم 3/10 حلوى مثلجة غير ألبانية GL 17 / 100 جم 2/10 حمص مجروش محمص GL 17 / 100 جم 7.5/10 خبز الشعير المسطح GL 17 / 100 جم 7.5/10 خبز الشوفان والبذور GL 17 / 100 جم 7/10 خبز الفيتنس GL 17 / 100 جم 7/10 خبز ساندويتش رقيق من الحبوب الكاملة GL 17 / 100 جم 6/10 خليط تاكوياكي GL 17 / 100 جم 3/10 دقيق الحمص المحمص GL 17 / 100 جم 8/10 زلابية البط GL 17 / 100 جم 4.5/10 سمبوسة خضار GL 17 / 100 جم 4.5/10 صلصة بذور الخشخاش GL 17 / 100 جم 2.5/10 فطيرة بالخضار GL 17 / 100 جم 5/10 فول مدمس محمص GL 17 / 100 جم 7/10 كانيلوني GL 17 / 100 جم 4/10 كراب رانغون GL 17 / 100 جم 3/10 كرات البروتين GL 17 / 100 جم 6/10 كرات البطاطس GL 17 / 100 جم 4/10 كرات وجبة خفيفة من الكرز المجفف وجوز الهند والمكسرات GL 17 / 100 جم 5/10 كرز مجفف غير محلى GL 17 / 100 جم 6/10 كريمة اللوز GL 17 / 100 جم 3/10 كُلفي GL 17 / 100 جم 3.5/10 لوح بروتين تروبار GL 17 / 100 جم 4/10 مادلين GL 17 / 100 جم 4/10 مافن مخبوز بدقيق الشوفان الكامل والقرفة ومحلى بستيفيا أو هريس الفواكه GL 17 / 100 جم 7/10 مافن نخالة الشوفان GL 17 / 100 جم 7.5/10 مسحوق أخضر GL 17 / 100 جم 6/10 مسحوق كرز الأسيرولا GL 17 / 100 جم 9/10 مكرونة بيني GL 17 / 100 جم 5/10 مكرونة بيني مسلوقة GL 17 / 100 جم 5/10 مكرونة فيتوتشيني GL 17 / 100 جم 5/10 مواد صلبة الحليب GL 17 / 100 جم 4/10 هريس البرقوق GL 17 / 100 جم 5/10 دقيق جوز الهند GL 17.1 / 100 جم 8/10 وجبة حمص محمص GL 17.4 / 100 جم 8.5/10 بهارات الكاري GL 17.4 / 100 جم 8/10 جارام ماسالا GL 17.4 / 100 جم 8/10 ماسالا الدردشة GL 17.5 / 100 جم 5/10 خبز الإملاء بالجبن القريش والثوم المعمر GL 17.6 / 100 جم 7/10 زلابية البطاطا الحلوة والحمص GL 17.6 / 100 جم 6/10 نخالة الذرة GL 17.6 / 100 جم 8/10 آيس كريم الأوب GL 18 / 100 جم 2/10 آيس كريم التوت العليق GL 18 / 100 جم 2.5/10 أرز أصفر أل دينتي GL 18 / 100 جم 4.5/10 إيناري السلمون الحار GL 18 / 100 جم 4.5/10 الأرز الدبق GL 18 / 100 جم 3/10 البازلاء الهندية المجروشة GL 18 / 100 جم 8/10 اليام البنفسجي GL 18 / 100 جم 6/10 بادئ القمح الكامل المنبت GL 18 / 100 جم 8/10 باراثا بالبانير GL 18 / 100 جم 4/10 برقوق مجفف GL 18 / 100 جم 5/10 بسكويت الشوفان والمكسرات المنزلي بدون سكر مضاف GL 18 / 100 جم 7/10 بصل مقلي GL 18 / 100 جم 4/10 بطاطا مشوية GL 18 / 100 جم 4/10 بهار البصل الأخضر GL 18 / 100 جم 3.5/10 بهار الفلفل الحار والثوم GL 18 / 100 جم 7/10 بهار الهالبينو GL 18 / 100 جم 7/10 بهارات الفاهيتا GL 18 / 100 جم 4/10 بورك باللحم GL 18 / 100 جم 3/10 بوظة مرعشية GL 18 / 100 جم 3.5/10 بيلميني GL 18 / 100 جم 4/10 تحضير الفاكهة GL 18 / 100 جم 3/10 تشيز كيك الجبن القريش GL 18 / 100 جم 3/10 توست البروتين GL 18 / 100 جم 6/10 جوز مكرمل GL 18 / 100 جم 4/10 حشوة خبز الذرة GL 18 / 100 جم 4/10 حليب خالي الدسم المجفف GL 18 / 100 جم 4/10 حليب خالي الدسم بودرة GL 18 / 100 جم 4/10 خبز الحبوب الكاملة مع الجبن القريش والفواكه GL 18 / 100 جم 6.5/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.