حليب الأرز وجوز الهند والكاجو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 17.5 لكل كأس (250 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- قليل الدهون المشبعة
- حمل غلايسيمي متوسط
حليب الأرز وجوز الهند والكاجو له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 17.5.
تم التحديث في 17/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حليب الأرز وجوز الهند والكاجو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 9.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.7 g |
| دهون | 1.7 g |
| مشبعة | 1.1 g |
| غير مشبعة | 0.6 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليل الدهون المشبعة
- بديل خالٍ من الألبان
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب الأرز وجوز الهند والكاجو؟
حليب الأرز وجوز الهند والكاجو له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 17.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل حليب الأرز وجوز الهند والكاجو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب الأرز وجوز الهند والكاجو مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (75). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر حليب الأرز وجوز الهند والكاجو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب الأرز وجوز الهند والكاجو 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حليب الأرز وجوز الهند والكاجو في تطبيق Logi، مع حصتك.
