رقائق الكينوا بحليب اللوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الكينوا بحليب اللوز 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رقائق الكينوا بحليب اللوز المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق الكينوا بحليب اللوز خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر بروتين كامل
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ قليل السكريات المضافة
- ✗ معالج بشكل خفيف
- ✗ أقل بالألياف من الكينوا الكاملة
- ✗ يحتوي على بعض الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1g |
| طبيعية | 1.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.1g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 3.2g |
| دهون | 2.2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 45mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الكينوا بحليب اللوز؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الكينوا بحليب اللوز 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل رقائق الكينوا بحليب اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الكينوا بحليب اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق الكينوا بحليب اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الكينوا بحليب اللوز 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←