رقائق الكينوا بحليب اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- مصدر بروتين كامل
- معالج بشكل خفيف
رقائق الكينوا بحليب اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.5.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق الكينوا بحليب اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر بروتين كامل
- حمولة سكرية منخفضة
- قليل السكريات المضافة
- معالج بشكل خفيف
- أقل بالألياف من الكينوا الكاملة
- يحتوي على بعض الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الكينوا بحليب اللوز؟
رقائق الكينوا بحليب اللوز له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 10.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل رقائق الكينوا بحليب اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الكينوا بحليب اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق الكينوا بحليب اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الكينوا بحليب اللوز 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من رقائق الكينوا بحليب اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
