نقانق العدس النباتية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.2 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
نقانق العدس النباتية له مؤشر جلايسيمي 30، أعلى من نقانق العدس النباتية العادي (28). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 12/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال نقانق العدس النباتية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نقانق العدس النباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- درجة معالجة متوسطة
- كثافة المغذيات الدقيقة أقل من العدس الكامل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق العدس النباتية؟
نقانق العدس النباتية له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل نقانق العدس النباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نقانق العدس النباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من نقانق العدس النباتية له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نقانق العدس النباتية في هذه القاعدة، نقانق العدس النباتية له أقل عبء جلايسيمي (5 لكل 100 جم).
تحقق من نقانق العدس النباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
