بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7 لكل 100 جم
- تحتوي على الألياف
- حمل غلايسيمي معتدل
بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8.5 g |
| طبيعية | 8.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 15 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على الألياف
- منخفضة الدهون المشبعة
- تحتوي على مضادات أكسدة من البصل والزعتر
- حمل غلايسيمي معتدل
- تحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- معالجة معتدلة بسبب الكرملة والخل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر؟
بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بصل مكرمل بخل البلسميك والزعتر في تطبيق Logi، مع حصتك.
