صلصة الكوسا والريحان
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى منخفض من البروتين
صلصة الكوسا والريحان له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيستو الريحان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الكوسا والريحان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
45
سعرات حرارية
4.5 g
كربوهيدرات
1.3 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.9 g |
| بروتين | 1.3 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- غنية بمضادات الأكسدة
- تحتوي على دهون صحية
- محتوى منخفض من البروتين
- قد تكون منخفضة السعرات الحرارية لبعض الاحتياجات الغذائية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الكوسا والريحان؟
صلصة الكوسا والريحان له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل صلصة الكوسا والريحان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الكوسا والريحان مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من بيستو الريحان له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة الكوسا والريحان له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال بيستو الريحان في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الكوسا والريحان في تطبيق Logi، مع حصتك.
