سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 17.5 لكل كأس (250 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- غني بفيتامين سي
- حمل غلايسيمي متوسط
سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 17.5.
تم التحديث في 23/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 12 g |
| طبيعية | 12 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 0.8 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.17 g |
| صوديوم | 2 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بفيتامين سي
- يحتوي على ألياف طبيعية
- بدون سكر مضاف
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت؟
سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 17.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سموذي المانجو والبرتقال والموز والباشن فروت في تطبيق Logi، مع حصتك.
