شاي ماتشا الأخضر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شاي ماتشا الأخضر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل شاي ماتشا الأخضر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شاي ماتشا الأخضر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بمضادات الأكسدة (الكاتيشينات)
- ✓ منخفض جداً في السعرات الحرارية والكربوهيدرات
- ✓ لا يحتوي على سكريات أو دهون مضافة
- ✗ يحتوي على الكافيين
- ✗ يحتوي على كمية ضئيلة من البروتين والدهون
- ✗ قيمة حرارية منخفضة (ليس بديلاً عن الوجبة)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 3 kcal |
| كربوهيدرات | 0.4g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.3g |
| قابلة للذوبان | 0.1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2g |
| بروتين | 0.3g |
| دهون | 0g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي ماتشا الأخضر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شاي ماتشا الأخضر 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شاي ماتشا الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاي ماتشا الأخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شاي ماتشا الأخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شاي ماتشا الأخضر 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←