ماتشا
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
38.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
ماتشا لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 38.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: فريق Logi للتغذية (تركيب مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي، ومراجعة بشرية) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ماتشا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماتشا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 2 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 6 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
324
سعرات حرارية
38.5 g
كربوهيدرات
30 g
بروتين
5.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 324 kcal |
| كربوهيدرات | 38.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 38.5 g |
| قابلة للذوبان | 13.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 25 g |
| بروتين | 30 g |
| دهون | 5.3 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 4.6 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماتشا؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ماتشا بعد. يحتوي على 38.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل ماتشا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ ماتشا. مع 38.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من ماتشا في تطبيق Logi، مع حصتك.
