شاي ماتشا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شاي ماتشا 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل شاي ماتشا المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شاي ماتشا خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي جداً من مضادات الأكسدة
- ✓ غني بالألياف والبروتين
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على الكافيين
- ✗ قد يحتوي على آثار معادن ثقيلة إذا كان منخفض الجودة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 324 kcal |
| كربوهيدرات | 38.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 38.5g |
| قابلة للذوبان | 12g |
| غير قابلة للذوبان | 26.5g |
| بروتين | 30g |
| دهون | 5.3g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 4.6g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شاي ماتشا؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شاي ماتشا 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شاي ماتشا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شاي ماتشا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شاي ماتشا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شاي ماتشا 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←