لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.5 لكل كأس (250 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- غني بالبروتين النباتي
- يحتوي على بعض الصوديوم
لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.5.
تم التحديث في 02/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 48 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3 g |
| طبيعية | 0.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 3.2 g |
| دهون | 2.8 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 2.5 g |
| صوديوم | 45 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بالبروتين النباتي
- يحتوي على دهون صحية (أوميغا-3)
- عبء جلايسيمي منخفض
- يحتوي على بعض الصوديوم
- معالجة متوسطة (ألبان نباتية)
- ألياف أقل من البذور أو البقوليات الكاملة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب؟
لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 2.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من لاتيه ماتشا بحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز وبذور القنب في تطبيق Logi، مع حصتك.
