حلقات السباغيتي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 28 لكل علبة نموذجي (400 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- عبء سكري معتدل
- وجود سكريات مضافة
حلقات السباغيتي له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من مكرونة سباغيتي مطبوخة العادي (49). علبة نموذجي واحد (400 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 28.
تم التحديث في 23/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مكرونة سباغيتي مطبوخة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلقات السباغيتي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 65 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.6 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري معتدل
- محتوى منخفض من الدهون
- وجود سكريات مضافة
- منخفض الألياف
- منتج حبوب معالج
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلقات السباغيتي؟
حلقات السباغيتي له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). علبة نموذجي واحد (400 جم) له عبء جلايسيمي 28؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل حلقات السباغيتي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلقات السباغيتي له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو نودلز الكوسا مع صلصة الطماطم منخفضة السكر.
أي شكل من مكرونة سباغيتي مطبوخة له أقل عبء جلايسيمي؟
حلقات السباغيتي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة سباغيتي مطبوخة في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من حلقات السباغيتي في تطبيق Logi، مع حصتك.
