تشيكوا
GI 50 · منخفضGL 7 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 7 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى صوديوم معتدل
تشيكوا له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
تم التحديث في 19/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشيكوا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
120
سعرات حرارية
13 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 1.6 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- منخفض الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
- طعام مصنع
- يحتوي على سكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشيكوا؟
تشيكوا له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل تشيكوا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشيكوا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تشيكوا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشيكوا 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من تشيكوا في تطبيق Logi، مع حصتك.
