أطعمة خالية من فول سوداني
6,618 طعام
الأطعمة التي لا تحتوي على الفول السوداني أو أي مكون مشتق منه، بما في ذلك زيت الفول السوداني وزبدة الفول السوداني. المكسرات الشجرية مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
زلابية الخضار مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 5/10 
زلابية جيوزا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4/10 
زلابية لحم الخنزير مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4.5/10 
شطيرة جبن مشوي (خبز حبوب كاملة، جبن قليل الدسم) مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6.5/10 
صلصة إيه وان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 2/10 
صلصة القيقب والبوربون مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
صلصة المأكولات البحرية مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
صلصة ترياكي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
صلصة فينيجريت العسل مع الفلفل الشيبوتلي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
عوامل الربط مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
فطائر الخضار المتبلة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 5.5/10 
فطائر الكيمتشي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4/10 
فطائر مخبوزة بحشوة الخضار والعدس مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 
فطيرة الإملاء مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 
فطيرة الجبن القريش مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3.5/10 
فطيرة خضار مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4/10 
قاعدة الجوز والتمر بدون خبز مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 15 / 100 جم 6/10 
كروكيت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 
كريمة الزنجبيل مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3.5/10 
كريمة الفانيليا الفرنسية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
كريمة النعناع بالفانيليا مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
كريمة بالكاكاو مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
كريمة ماسكاربوني مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 3/10 
كستناء مسلوقة مؤشر جلايسيمي منخفض 54 GL 15 / 100 جم 6/10 
كسكس مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 15 / 100 جم 4/10 
كيك الجزر بالإسبلت مع زيليتول مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 15 / 100 جم 5/10 
مبيض ألبان كلاسيكي مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 2/10 
مبيض بنكهة مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 3/10 
مخلل برانستون قطع صغيرة مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 2/10 
مخللات مقلية مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 4/10 
مستخلص التوت المركز بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15 / 100 جم 6.5/10 
مسحوق قشر الليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 15 / 100 جم 8/10 
معجون الدوجانغ مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 5.5/10 
معجون الفلفل الأحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 33 GL 15 / 100 جم 4/10 
معكرونة الشمندر مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6.5/10 
معكرونة بالجبن والريحان مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 6/10 
معكرونة مطبوخة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 4/10 
معكرونة مطبوخة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكرونة مؤشر جلايسيمي منخفض 47 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكرونة الفراشات مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكرونة سباغيتي مسلوقة مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكرونة سباغيتي مطبوخة مؤشر جلايسيمي منخفض 49 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكرونة فارفالي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 15 / 100 جم 5/10 
مكرونة لازانكي مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15 / 100 جم 4/10 
مكون غير معروف مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 15 / 100 جم 5/10 
مهلبية مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 15 / 100 جم 2.5/10 
نودلز الأرز مؤشر جلايسيمي متوسط 61 GL 15 / 100 جم 4/10 
يقطين مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 15 / 100 جم 8/10 
خبز مسطح بالسبانخ والقرنبيط مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 15.4 / 100 جم 6/10 
صمغ الخروب مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 15.4 / 100 جم 9/10 
حبة البركة مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15.5 / 100 جم 8.5/10 
طبق بنجابي مؤشر جلايسيمي متوسط 62 GL 15.5 / 100 جم 5/10 
فول الماش الأخضر مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 15.7 / 100 جم 9/10 
حمص محمص مقرمش مغطى بمسحوق الكاكاو الطبيعي بدون سكر مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 15.8 / 100 جم 8/10 
آيس كريم الشوكولاتة مؤشر جلايسيمي متوسط 61 GL 16 / 100 جم 3/10 
آيس كريم النعناع مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 16 / 100 جم 3.5/10 
أرز بالباذنجان مؤشر جلايسيمي متوسط 60 GL 16 / 100 جم 5/10 
إدلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 5/10 
إدلي مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 5/10 
المعكرونة الصينية مؤشر جلايسيمي متوسط 58 GL 16 / 100 جم 4.5/10 
بهار نكهة البيتزا مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 4.5/10 
بهارات التاكو مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 16 / 100 جم 6/10 
بهارات الروبيان والليمون مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 3/10 
بهارات مطحونة مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5.5/10 
بودرة بودينغ خالية من الغلوتين مؤشر جلايسيمي مرتفع 75 GL 16 / 100 جم 4/10 
بودينغ الجبن بدقيق الذرة مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
بودينغ يوركشير مؤشر جلايسيمي مرتفع 70 GL 16 / 100 جم 4/10 
بيلاف مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
تاماليس الدجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 
تمبورا اليقطين مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
توابل مخلل الشبت مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 5/10 
تورتيليني بثلاثة أنواع من الجبن مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 4/10 
تيراميسو مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 2/10 
حشوة النقانق مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
حلوى الجيلي بالفواكه مؤشر جلايسيمي منخفض 35 GL 16 / 100 جم 4/10 
خبز البذور المتعدد الحبوب مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 6/10 
خبز الحبوب الكاملة المنبتة مؤشر جلايسيمي منخفض 36 GL 16 / 100 جم 7/10 
خبز الحبوب الكاملة مع الأفوكادو مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 7.5/10 
خبز بالحبوب الكاملة والبذور مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 7/10 
خبز حزقيال من الحبوب المنبتة مؤشر جلايسيمي منخفض 36 GL 16 / 100 جم 7.5/10 
خلطة بهارات الجيروس مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 6/10 
خليط إدارة الوزن مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 6/10 
دجاج الجنرال تسو مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 3.5/10 
دقيق اليقطين مؤشر جلايسيمي منخفض 20 GL 16 / 100 جم 7/10 
رافيولي مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 5/10 
رقائق البروتين بنكهة المخلل الشبت مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 5/10 
زلابية الحنطة والكراوت مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 6/10 
زلابية العدس والحنطة السوداء مؤشر جلايسيمي متوسط 55 GL 16 / 100 جم 6/10 
شطيرة دجاج مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 5/10 
شوكولاتة فيريرو روشيه مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 2/10 
طبقة نخالة الشوفان مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 8/10 
عدس أحمر مؤشر جلايسيمي منخفض 26 GL 16 / 100 جم 8/10 
فاصوليا المَث مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 16 / 100 جم 8/10 
فطائر الحنطة السوداء بمربى خالي من السكر مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 6/10 
فطيرة الشوفان الكاملة مؤشر جلايسيمي منخفض 45 GL 16 / 100 جم 7/10 
فطيرة الشوفان والموز بدون سكر مضاف مؤشر جلايسيمي منخفض 50 GL 16 / 100 جم 7/10 
فول الماش الأصفر المقشور مؤشر جلايسيمي منخفض 25 GL 16 / 100 جم 8/10 
كرز مجفف مؤشر جلايسيمي منخفض 22 GL 16 / 100 جم 5/10 
كيك إسفنجي بدقيق الإملات الكامل مؤشر جلايسيمي منخفض 40 GL 16 / 100 جم 6/10 
لفائف السوشي بالخيار مؤشر جلايسيمي متوسط 65 GL 16 / 100 جم 4/10 
