عصير الفواكه المتعدد
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع من السكر (بما في ذلك السكريات المضافة)
عصير الفواكه المتعدد له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.
تم التحديث في 05/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Contains no sugar or calories, does not raise blood glucose levels, and is hydration without risk for insulin-resistant individuals.
عصير ليمون طازج - GL 2 لكل 100 جم Contains more fiber and less sugar, which stabilizes blood glucose and positively affects insulin resistance.
سموذي الخضروات والبذور
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عصير الفواكه المتعدد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 48 kcal |
| كربوهيدرات | 11.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10.5 g |
| طبيعية | 7.5 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر للفيتامينات من الفواكه
- محتوى مرتفع من السكر (بما في ذلك السكريات المضافة)
- محتوى منخفض من الألياف
- مؤشر جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عصير الفواكه المتعدد؟
عصير الفواكه المتعدد له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل عصير الفواكه المتعدد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
عصير الفواكه المتعدد له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو عصير ليمون طازج.
كيف يؤثر عصير الفواكه المتعدد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عصير الفواكه المتعدد 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من عصير الفواكه المتعدد في تطبيق Logi، مع حصتك.
