مكمل القرفة
GI 10 · منخفضGL 6 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالي من الألياف
- معالج بدرجة متوسطة
مكمل القرفة له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 16/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكمل القرفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
60 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 30 g |
| قابلة للذوبان | 9 g |
| غير قابلة للذوبان | 21 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- يحتوي على البوليفينولات المفيدة
- معالج بدرجة متوسطة
- احتمالية احتواءه على الكومارين
- محتوى بروتين محدود
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكمل القرفة؟
مكمل القرفة له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل مكمل القرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مكمل القرفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مكمل القرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مكمل القرفة 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مكمل القرفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
