مربى الكرز مع بذور الشيا

GI 35 · منخفضGL 0.9 / ملعقة كبيرة7/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

35 GI

GL 0.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 6 لكل 100 جم

درجة Logi 7/10

مربى الكرز مع بذور الشيا له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.

تم التحديث في 10‏/01‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

مربى الكرز مع بذور الشيا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

سعرات حرارية

18 g

كربوهيدرات

1.5 g

بروتين

1.5 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	85 kcal
كربوهيدرات	18 g
السكريات (الإجمالي)	13 g
طبيعية	13 g
مضافة	0 g
ألياف	4.5 g
قابلة للذوبان	1.4 g
غير قابلة للذوبان	3.2 g
بروتين	1.5 g
دهون	1.5 g
مشبعة	0.2 g
غير مشبعة	1.3 g
صوديوم	2 mg