مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 1.5 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.8.
تم التحديث في 20/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 29 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- غني بالألياف
- غني بالدهون الصحية
- محتوى صوديوم معتدل
- كثيف السعرات الحرارية
- معالج (مخبوز)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات؟
مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 1.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.5.
هل مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات 1.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
