مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ غني بالألياف
- ✓ غني بالدهون الصحية
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ كثيف السعرات الحرارية
- ✗ معالج (مخبوز)
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 13g |
| دهون | 35g |
| مشبعة | 3.5g |
| غير مشبعة | 29g |
| صوديوم | 220mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مافن دقيق اللوز وبذور الشيا والكتان منخفض الكربوهيدرات 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←