مشروب الكرز الحامض
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 15 لكل كأس (250 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة من الكرز الحامض
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
مشروب الكرز الحامض له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 15.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مشروب الكرز الحامض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مشروب الكرز الحامض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 10 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة من الكرز الحامض
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي متوسط
- منخفض الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مشروب الكرز الحامض؟
مشروب الكرز الحامض له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 15؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل مشروب الكرز الحامض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مشروب الكرز الحامض مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من مشروب الكرز الحامض له أقل عبء جلايسيمي؟
مشروب الكرز الحامض له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مشروب الكرز الحامض في هذه القاعدة (6 لكل 100 جم).
تحقق من مشروب الكرز الحامض في تطبيق Logi، مع حصتك.
