فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف

فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف له مؤشر جلايسيمي 24 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.

يمتلك فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (24)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

من بين أشكال فاصولياء مطبوخة في هذه القاعدة، فاصولياء خضراء مجمدة له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).