فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف 24، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل سكري منخفضان
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✗ محتوى كربوهيدرات معتدل
- ✗ مستوى المعالجة غير معروف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 127 kcal |
| كربوهيدرات | 22.8g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3g |
| طبيعية | 0.3g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6.4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 8.7g |
| دهون | 0.5g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.4g |
| صوديوم | 2mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف 24، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (24)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فاصولياء حمراء مجففة مطبوخة بدون صوديوم مضاف 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←