قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 9 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- غنية بالألياف
- محتوى صوديوم معتدل
قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 9.
تم التحديث في 01/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.6 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غنية بالألياف
- غنية بالبروتين النباتي
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- مصنّعة أكثر مقارنة بالفاصولياء الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء)؟
قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) في تطبيق Logi، مع حصتك.
