قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ غنية بالبروتين النباتي
- ✓ مؤشر جلايسيمي منخفض
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ مصنّعة أكثر مقارنة بالفاصولياء الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 20g |
| السكريات (الإجمالي) | 1g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 12g |
| دهون | 3g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 2.6g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ قطع نباتية بديلة للحم (مصنوعة من الفاصولياء السوداء) 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←