فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- حمولة ومؤشر جلايسيمي منخفضان
- محتوى صوديوم معتدل
فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض).
تم التحديث في 03/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 18 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة ومؤشر جلايسيمي منخفضان
- محتوى جيد من الألياف
- منخفضة الدهون المشبعة
- محتوى صوديوم معتدل
- قد تحتوي الأشكال المصنعة على إضافات
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا؟
فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطيرة الفاصولياء السوداء والكوسا في تطبيق Logi، مع حصتك.
