لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
- ✓ منخفضة الدهون المشبعة
- ✓ ذات حمل سكري منخفض
- ✗ تحتوي على ورق أرز مكرر
- ✗ محتواها معتدل من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 14g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون 45، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لفائف ورق الأرز الطازجة بالخضروات النيئة والبروتين الخالي من الدهون 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←