مستخلص إكليل الجبل
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 2.5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف الغذائية
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
مستخلص إكليل الجبل له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 31/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مستخلص إكليل الجبل هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 330 kcal |
| كربوهيدرات | 50 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 42 g |
| قابلة للذوبان | 12 g |
| غير قابلة للذوبان | 30 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 15 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف الغذائية
- معالج بشكل بسيط
- بدون سكر مضاف
- محتوى عالي من الدهون المشبعة
- كثافة غذائية منخفضة في الاستخدام المعتاد
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مستخلص إكليل الجبل؟
مستخلص إكليل الجبل له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.5.
هل مستخلص إكليل الجبل مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مستخلص إكليل الجبل مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مستخلص إكليل الجبل على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مستخلص إكليل الجبل 2.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مستخلص إكليل الجبل في تطبيق Logi، مع حصتك.
