صلصة خفيفة
GI 40 · منخفضGL 6 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- قليلة الدهون المشبعة
- محتواها العالي من الصوديوم
صلصة خفيفة له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من صلصة مالحة العادي (45).
تم التحديث في 19/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة مالحة
- GI 45 · GL 5 لكل 100 جم
صلصة مالحة - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم caperchive
صلصة الكبر والثوم المعمر - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم herb
صلصة الأعشاب - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم parsleyonion
صلصة البقدونس والبصل - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم chive
صلصة الثوم المعمر - GI 10 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: bitchin_sauce
صلصة بيتشين الأصلية - صلصة غمس حارةGI 20 · GL 1 لكل 100 جم jaew
- +39 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة خفيفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
90
سعرات حرارية
14 g
كربوهيدرات
1.2 g
بروتين
3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 14 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 1.2 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.6 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليلة الدهون المشبعة
- تحتوي على بعض الألياف
- محتواها العالي من الصوديوم
- تحتوي على سكريات مضافة
- معالجة بشكل معتدل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة خفيفة؟
صلصة خفيفة له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل صلصة خفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة خفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة مالحة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة مالحة في هذه القاعدة، صلصة الكبر والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة خفيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
