كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ يحتوي على دهون صحية
- ✗ يحتوي على سكريات طبيعية
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الدهون المشبعة من جوز الهند
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 17g |
| السكريات (الإجمالي) | 13g |
| طبيعية | 13.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.1g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 2.8g |
| مشبعة | 2.3g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 7mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرز طازج مع رقائق جوز الهند المحمصة غير المحلاة 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←