أناناس طازج مقطع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج مقطع 59، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل أناناس طازج مقطع المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
أناناس طازج مقطع مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بفيتامين سي
- ✓ يحتوي على ألياف طبيعية
- ✓ منخفض الدهون
- ✗ مؤشر جلايسيمي معتدل
- ✗ يحتوي على نسبة عالية نسبياً من السكر الطبيعي
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 13.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.9g |
| طبيعية | 9.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.4g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج مقطع؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج مقطع 59، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أناناس طازج مقطع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أناناس طازج مقطع مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (59). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر أناناس طازج مقطع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أناناس طازج مقطع 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←