أناناس طازج مقطع
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 7.7 لكل 100 جم
- غني بفيتامين سي
- مؤشر جلايسيمي معتدل
أناناس طازج مقطع له مؤشر جلايسيمي 59، مماثل لـ أناناس طازج العادي (59).
تم التحديث في 25/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال أناناس طازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أناناس طازج مقطع هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 13.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.9 g |
| طبيعية | 9.9 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بفيتامين سي
- يحتوي على ألياف طبيعية
- منخفض الدهون
- مؤشر جلايسيمي معتدل
- يحتوي على نسبة عالية نسبياً من السكر الطبيعي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج مقطع؟
أناناس طازج مقطع له مؤشر جلايسيمي 59 (متوسط) وعبء جلايسيمي 7.7 لكل 100 جم.
هل أناناس طازج مقطع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أناناس طازج مقطع مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (59). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من أناناس طازج له أقل عبء جلايسيمي؟
أناناس طازج مقطع له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال أناناس طازج في هذه القاعدة (7.7 لكل 100 جم).
تحقق من أناناس طازج مقطع في تطبيق Logi، مع حصتك.
