أناناس طازج
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج 59، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل أناناس طازج المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
أناناس طازج مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ محتوى مائي مرتفع
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى سكر إجمالي معتدل
- ✗ مؤشر سكري معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 13.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 9.9g |
| طبيعية | 9.9g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.4g |
| قابلة للذوبان | 0.4g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 0.5g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.1g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أناناس طازج 59، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أناناس طازج مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أناناس طازج مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (59). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر أناناس طازج على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أناناس طازج 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←