كيش بالكوسا والنقانق
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على خضروات (كوسا)
- حمل غلايسيمي متوسط
كيش بالكوسا والنقانق له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 07/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيش بالكوسا والنقانق هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على خضروات (كوسا)
- يوفر البروتين من البيض والنقانق
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على لحوم مصنعة (نقانق)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيش بالكوسا والنقانق؟
كيش بالكوسا والنقانق له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل كيش بالكوسا والنقانق مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كيش بالكوسا والنقانق مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر كيش بالكوسا والنقانق على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيش بالكوسا والنقانق 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كيش بالكوسا والنقانق في تطبيق Logi، مع حصتك.
