طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ حمولة جلايسيمية منخفضة
- ✗ يحتوي على صوديوم معتدل
- ✗ معالج جزئياً (مطبوخ ومخلوط)
- ✗ قد يكون منخفض الدهون الصحية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 13g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.5g |
| قابلة للذوبان | 1.1g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2g |
| صوديوم | 120mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس 40، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 5 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←