طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 5 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على صوديوم معتدل
طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
تم التحديث في 04/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- مصدر جيد للبروتين
- حمولة جلايسيمية منخفضة
- يحتوي على صوديوم معتدل
- معالج جزئياً (مطبوخ ومخلوط)
- قد يكون منخفض الدهون الصحية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس؟
طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 5 لكل 100 جم.
هل طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس 5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من طماطم محشوة بالكينوا والأعشاب وديك رومي مفروم قليل الدهن أو العدس في تطبيق Logi، مع حصتك.
