محشي كرنب باللحم والأرز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 6 لكل 100 جم
- عبء جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم متوسط
محشي كرنب باللحم والأرز له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 03/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
محشي كرنب باللحم والأرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 130 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى صوديوم متوسط
- محتوى منخفض من الألياف
- وجود دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ محشي كرنب باللحم والأرز؟
محشي كرنب باللحم والأرز له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل محشي كرنب باللحم والأرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك محشي كرنب باللحم والأرز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر محشي كرنب باللحم والأرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ محشي كرنب باللحم والأرز 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من محشي كرنب باللحم والأرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
