كاسترد مخبوز
GI 40 · منخفضGL 6 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على كمية معتدلة من السكر المضاف
كاسترد مخبوز له مؤشر جلايسيمي 40، أقل من كاسترد العادي (43).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كاسترد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كاسترد مخبوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
140
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 3.2 g |
| غير مشبعة | 2.8 g |
| صوديوم | 90 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- يحتوي على كمية معتدلة من السكر المضاف
- يحتوي على دهون مشبعة
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كاسترد مخبوز؟
كاسترد مخبوز له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل كاسترد مخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كاسترد مخبوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من كاسترد له أقل عبء جلايسيمي؟
كاسترد مخبوز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال كاسترد في هذه القاعدة (6 لكل 100 جم).
تحقق من كاسترد مخبوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
