صلصة الفاصوليا
GI 35 · منخفضGL 6 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 6 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
صلصة الفاصوليا له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من صلصة السالسا العادي (20).
تم التحديث في 11/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال صلصة السالسا
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم
صلصة السالسا - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم العلامة التجارية: valentina
صلصة فالنتينا - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم green
صلصة خضراء - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم low sodium
صلصة طازجة - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم red
صلصة طماطم طازجة مع شيبوتلي - GI 30 · GL 2 لكل 100 جم vegetable curry
صلصة كاري الخضار الخفيفة - GI 40 · GL 8 لكل 100 جم cornblack bean
صلصة الذرة والفاصوليا السوداء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الفاصوليا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
95
سعرات حرارية
16 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
1.2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 16 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5.5 g |
| قابلة للذوبان | 2 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- مصدر جيد للبروتين النباتي
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على بعض المكونات المصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الفاصوليا؟
صلصة الفاصوليا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل صلصة الفاصوليا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الفاصوليا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة السالسا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة السالسا في هذه القاعدة، صلصة فالنتينا له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الفاصوليا في تطبيق Logi، مع حصتك.
