صلصة الذرة والفاصوليا السوداء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 12 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 8 لكل 100 جم
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- محتوى صوديوم معتدل
صلصة الذرة والفاصوليا السوداء له مؤشر جلايسيمي 40، أعلى من صلصة السالسا العادي (20). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 12.
تم التحديث في 02/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Cucumbers are lower in starch and carbs, providing crunch and flavor with a lower glycemic impact.
صلصة الخيار والطماطم - GL 1 لكل 100 جم Bell peppers are naturally lower in carbohydrates and glycemic load compared to corn, beneficial for insulin resistance.
صلصة طماطم مشوية في الفرن بدون ملح مضاف
أشكال صلصة السالسا
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم
صلصة السالسا - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم العلامة التجارية: valentina
صلصة فالنتينا - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم green
صلصة خضراء - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم low sodium
صلصة طازجة - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم red
صلصة طماطم طازجة مع شيبوتلي - GI 30 · GL 2 لكل 100 جم vegetable curry
صلصة كاري الخضار الخفيفة - صلصة الفاصولياGI 35 · GL 6 لكل 100 جم bean
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الذرة والفاصوليا السوداء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5 g |
| طبيعية | 3.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 4.5 g |
| دهون | 1.5 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 1.3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة جلايسيمية معتدلة
- محتوى عالي من الألياف
- قليل السكر المضاف
- محتوى صوديوم معتدل
- يحتوي على الذرة النشوية
- كمية كربوهيدرات معتدلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الذرة والفاصوليا السوداء؟
صلصة الذرة والفاصوليا السوداء له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 12؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 8.
هل صلصة الذرة والفاصوليا السوداء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الذرة والفاصوليا السوداء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة السالسا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة السالسا في هذه القاعدة، صلصة فالنتينا له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة الذرة والفاصوليا السوداء في تطبيق Logi، مع حصتك.
