صلصة كاري الخضار الخفيفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- محتوى صوديوم معتدل
صلصة كاري الخضار الخفيفة له مؤشر جلايسيمي 30، أعلى من صلصة السالسا العادي (20). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 28/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Leafy greens are extremely low in glycemic load, high in fiber, and rich in micronutrients, making them optimal for insulin resistance.
الخضروات الورقية - GL 1 لكل 100 جم Brussels sprouts provide more fiber and micronutrients, and roasting with herbs adds flavor without increasing glycemic load or sodium.
كرنب بروكسل المطهو على البخار
أشكال صلصة السالسا
- GI 20 · GL 1 لكل 100 جم
صلصة السالسا - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم العلامة التجارية: valentina
صلصة فالنتينا - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم green
صلصة خضراء - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم low sodium
صلصة طازجة - GI 20 · GL 1 لكل 100 جم red
صلصة طماطم طازجة مع شيبوتلي - صلصة الفاصولياGI 35 · GL 6 لكل 100 جم bean
- GI 40 · GL 8 لكل 100 جم cornblack bean
صلصة الذرة والفاصوليا السوداء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة كاري الخضار الخفيفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 1 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 0.7 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- قليلة الدهون والسعرات الحرارية
- بدون سكريات مضافة
- محتوى صوديوم معتدل
- منخفضة البروتين
- ألياف قابلة للذوبان منخفضة نسبياً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة كاري الخضار الخفيفة؟
صلصة كاري الخضار الخفيفة له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل صلصة كاري الخضار الخفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة كاري الخضار الخفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من صلصة السالسا له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال صلصة السالسا في هذه القاعدة، صلصة فالنتينا له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة كاري الخضار الخفيفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
