ميسو الحمص منخفض الصوديوم
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- محتوى بروتين معتدل
- لا يزال يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة نسبياً
ميسو الحمص منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 08/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ميسو الحمص منخفض الصوديوم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.5 g |
| غير مشبعة | 3.5 g |
| صوديوم | 2500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى بروتين معتدل
- يحتوي على الألياف الغذائية
- صوديوم أقل مقارنة بالميسو العادي
- لا يزال يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة نسبياً
- درجة معالجة متوسطة
- يحتوي على بعض السكريات الناتجة عن التخمير
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميسو الحمص منخفض الصوديوم؟
ميسو الحمص منخفض الصوديوم له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل ميسو الحمص منخفض الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ميسو الحمص منخفض الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ميسو الحمص منخفض الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ميسو الحمص منخفض الصوديوم 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من ميسو الحمص منخفض الصوديوم في تطبيق Logi، مع حصتك.
