ميسو الحمص منخفض الصوديوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ميسو الحمص منخفض الصوديوم 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل ميسو الحمص منخفض الصوديوم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
ميسو الحمص منخفض الصوديوم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✓ يحتوي على الألياف الغذائية
- ✓ صوديوم أقل مقارنة بالميسو العادي
- ✗ لا يزال يحتوي على نسبة صوديوم مرتفعة نسبياً
- ✗ درجة معالجة متوسطة
- ✗ يحتوي على بعض السكريات الناتجة عن التخمير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 25g |
| السكريات (الإجمالي) | 5g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 5g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 2500mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ميسو الحمص منخفض الصوديوم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ ميسو الحمص منخفض الصوديوم 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل ميسو الحمص منخفض الصوديوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ميسو الحمص منخفض الصوديوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر ميسو الحمص منخفض الصوديوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ميسو الحمص منخفض الصوديوم 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←