برجر نباتي من دوار الشمس
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين نباتي
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
برجر نباتي من دوار الشمس له مؤشر جلايسيمي قدره 45 (منخفض).
تم التحديث في 21/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
برجر نباتي من دوار الشمس هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين نباتي
- غني بالألياف
- دهون غير مشبعة من البذور
- يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- مكونات معالجة
- يحتوي على سكريات مضافة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ برجر نباتي من دوار الشمس؟
برجر نباتي من دوار الشمس له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل برجر نباتي من دوار الشمس مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك برجر نباتي من دوار الشمس مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر برجر نباتي من دوار الشمس على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ برجر نباتي من دوار الشمس 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من برجر نباتي من دوار الشمس في تطبيق Logi، مع حصتك.
