شبت مجفف
لا يوجد مؤشر جلايسيمي9/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
55.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- محتوى عالي من الصوديوم (بالنسبة لعشبة)
شبت مجفف لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 55.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 12/02/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #171322 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شبت
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شبت مجفف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 1 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 3 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
253
سعرات حرارية
55.2 g
كربوهيدرات
19.96 g
بروتين
4.36 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 253 kcal |
| كربوهيدرات | 55.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 37.7 g |
| قابلة للذوبان | 11.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 26.4 g |
| بروتين | 19.96 g |
| دهون | 4.36 g |
| مشبعة | 1.1 g |
| غير مشبعة | 3.26 g |
| صوديوم | 208 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي جدًا من الألياف
- بدون سكريات مضافة
- قليل المعالجة جدًا
- محتوى عالي من الصوديوم (بالنسبة لعشبة)
- كثافة سعرات حرارية عالية إذا استُخدم بكميات كبيرة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شبت مجفف؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ شبت مجفف بعد. يحتوي على 55.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل شبت مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ شبت مجفف. مع 55.2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من شبت له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال شبت في هذه القاعدة، شبت له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من شبت مجفف في تطبيق Logi، مع حصتك.
