شبت مجفف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شبت مجفف 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل شبت مجفف المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
شبت مجفف خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي جدًا من الألياف
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✓ قليل المعالجة جدًا
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم (بالنسبة لعشبة)
- ✗ كثافة سعرات حرارية عالية إذا استُخدم بكميات كبيرة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 253 kcal |
| كربوهيدرات | 55.2g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 37.7g |
| قابلة للذوبان | 11.3g |
| غير قابلة للذوبان | 26.4g |
| بروتين | 19.96g |
| دهون | 4.36g |
| مشبعة | 1.1g |
| غير مشبعة | 3.26g |
| صوديوم | 208mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شبت مجفف؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شبت مجفف 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل شبت مجفف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شبت مجفف مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شبت مجفف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شبت مجفف 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←