نكتارين مشوي
GI 43 · منخفضGL 6.5 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
43 GI
GL 6.5 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- مؤشر جلايسيمي متوسط
نكتارين مشوي له مؤشر جلايسيمي 43، مماثل لـ نكتارين العادي (43).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال نكتارين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نكتارين مشوي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
63
سعرات حرارية
15.07 g
كربوهيدرات
1.51 g
بروتين
0.46 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 63 kcal |
| كربوهيدرات | 15.07 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11.27 g |
| طبيعية | 11.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.43 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 1.51 g |
| دهون | 0.46 g |
| مشبعة | 0.03 g |
| غير مشبعة | 0.43 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- يحتوي على فيتامينات ومضادات أكسدة
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات طبيعية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نكتارين مشوي؟
نكتارين مشوي له مؤشر جلايسيمي 43 (منخفض) وعبء جلايسيمي 6.5 لكل 100 جم.
هل نكتارين مشوي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نكتارين مشوي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (43)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من نكتارين له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال نكتارين في هذه القاعدة، نكتارين له أقل عبء جلايسيمي (3.8 لكل 100 جم).
تحقق من نكتارين مشوي في تطبيق Logi، مع حصتك.
