يخنة كريمة اليقطين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على الألياف من اليقطين
- يحتوي على الكريمة (دهون مشبعة)
يخنة كريمة اليقطين له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 12/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يخنة كريمة اليقطين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 85 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الألياف من اليقطين
- مصدر لفيتامين أ
- حمل جلايسيمي معتدل
- يحتوي على الكريمة (دهون مشبعة)
- محتوى معتدل من الصوديوم
- مستوى معالجة معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ يخنة كريمة اليقطين؟
يخنة كريمة اليقطين له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 6 لكل 100 جم.
هل يخنة كريمة اليقطين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك يخنة كريمة اليقطين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر يخنة كريمة اليقطين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ يخنة كريمة اليقطين 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من يخنة كريمة اليقطين في تطبيق Logi، مع حصتك.
