حساء اليقطين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء اليقطين 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل حساء اليقطين المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
حساء اليقطين مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ حمولة سكرية منخفضة
- ✓ محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- ✓ محتوى عالي من الماء
- ✗ مؤشر جلايسيمي متوسط
- ✗ محتوى منخفض من البروتين
- ✗ كمية معتدلة من الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 45 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.5g |
| طبيعية | 3.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 0.8g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء اليقطين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء اليقطين 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 4 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء اليقطين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء اليقطين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر حساء اليقطين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء اليقطين 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←