فطائر القرع
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12.1 لكل 100 جم
- يحتوي على ألياف من القرع
- محتوى معتدل من الصوديوم
فطائر القرع له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 28/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر القرع هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 3.2 g |
| قابلة للذوبان | 1.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على ألياف من القرع
- محتوى معتدل من البروتين
- منخفض في الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دقيق مضاف
- حمل جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر القرع؟
فطائر القرع له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12.1 لكل 100 جم.
هل فطائر القرع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر القرع مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر فطائر القرع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ فطائر القرع 12.1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من فطائر القرع في تطبيق Logi، مع حصتك.
