فلفل أبيض

GI 10 · منخفضGL 6.8 / 100 جم8/10

مؤشر جلايسيمي منخفض

10 GI

GL 6.8 لكل 100 جم

درجة Logi 8/10

غني بالألياف الغذائية
كثافة عالية من الكربوهيدرات

فلفل أبيض له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).

تم التحديث في 27‏/07‏/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ

Logi · إدارة مقاومة الأنسولين

خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى

فلفل أبيض هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.

متابعة على الويب

القيم الغذائية (لكل 100 جم)

296

سعرات حرارية

68 g

كربوهيدرات

10.4 g

بروتين

2.1 g

دهون

لكل 100 جم

سعرات حرارية	296 kcal
كربوهيدرات	68 g
السكريات (الإجمالي)	0.6 g
طبيعية	0.6 g
مضافة	0 g
ألياف	26.2 g
قابلة للذوبان	8 g
غير قابلة للذوبان	18.2 g
بروتين	10.4 g
دهون	2.1 g
مشبعة	0.6 g
غير مشبعة	1.5 g
صوديوم	5 mg