صلصة بيضاء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 0.4 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جداً
- مرتفعة في إجمالي الدهون
صلصة بيضاء له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 01/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Much lower in fat and higher in protein, while still providing creaminess with minimal impact on blood sugar.
صلصة الزبادي اليوناني بالأعشاب قليلة الدسم عالية البروتين - GL 1 لكل 100 جم Offers healthy fats, fiber, and protein, with no added sugars and lower saturated fat than traditional white sauce.
صلصة الطحينة بالأعشاب والليمون - GL 1 لكل 100 جم Provides heart-healthy monounsaturated fats, fiber, and micronutrients, with less sodium and no added sugars.
غموس الأفوكادو واللبن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة بيضاء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 17 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفض جداً
- تحتوي بشكل أساسي على دهون غير مشبعة
- مرتفعة في إجمالي الدهون
- محتوى عالي من الصوديوم
- منخفضة الألياف والبروتين
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة بيضاء؟
صلصة بيضاء له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.4.
هل صلصة بيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة بيضاء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة بيضاء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة بيضاء 0.4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة بيضاء في تطبيق Logi، مع حصتك.
