رقائق زبدة اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2.8 لكل لوح نموذجي (40 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- مكونات معالجة
رقائق زبدة اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض). لوح نموذجي واحد (40 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 2.8.
تم التحديث في 25/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
رقائق زبدة اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 400 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 13 g |
| قابلة للذوبان | 3.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 9.1 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 25 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- محتوى منخفض من السكر
- يحتوي على بروتين نباتي
- مكونات معالجة
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى صوديوم معتدل
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق زبدة اللوز؟
رقائق زبدة اللوز له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض). لوح نموذجي واحد (40 جم) له عبء جلايسيمي 2.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل رقائق زبدة اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق زبدة اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر رقائق زبدة اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق زبدة اللوز 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من رقائق زبدة اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
