سكر الجاجري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سكر الجاجري 84، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 81 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل سكر الجاجري المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب سكر الجاجري ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على معادن نادرة
- ✓ أقل معالجة من السكر الأبيض
- ✗ مؤشر ونسبة سكر مرتفعة جداً
- ✗ محتوى عالي جداً من السكر
- ✗ كمية ضئيلة من البروتين والألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 383 kcal |
| كربوهيدرات | 97g |
| السكريات (الإجمالي) | 97g |
| طبيعية | 97.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 0.4g |
| دهون | 0.1g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0g |
| صوديوم | 30mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سكر الجاجري؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ سكر الجاجري 84، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 81 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل سكر الجاجري مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سكر الجاجري مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (84). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر سكر الجاجري على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سكر الجاجري 81 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←