Thực phẩm không có mù tạt
10.772 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê mù tạt: không có hạt mù tạt, bột hoặc mù tạt pha sẵn. Mù tạt phổ biến trong nước xốt, ướp và thịt chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
Spanakopita GI thấp 45 GL 10 / 100 g 5/10 Sữa lắc vị bánh quy kem GI trung bình 65 GL 10 / 100 g 2/10 sung xanh GI thấp 51 GL 10 / 100 g 7/10 Taco bò giòn GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 4/10 taco thuần chay GI thấp 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Thạch rau câu GI cao 70 GL 10 / 100 g 1/10 thanh cá GI thấp 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Thanh cá GI thấp 50 GL 10 / 100 g 4/10 
Thanh hạt và hạt với chất làm ngọt tự nhiên GI thấp 35 GL 10 / 100 g 7/10 thức uống cà phê đá xay GI trung bình 65 GL 10 / 100 g 2/10 tô cá ngừ GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 7/10 
Tôm tempura GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 4/10 trà sữa khoai môn GI trung bình 65 GL 10 / 100 g 2/10 
Trái cây hỗn hợp GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 4/10 
vỏ khoai tây GI thấp 50 GL 10 / 100 g 7/10 xì gà phô mai GI thấp 45 GL 10 / 100 g 4/10 Xiên que mini chiên GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 4/10 yến mạch ngâm qua đêm vị táo crumble GI thấp 50 GL 10 / 100 g 6/10 Yến mạch trái cây GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 7.5/10 크림새우 (Cream Shrimp) GI trung bình 55 GL 10 / 100 g 3/10 khoai lang nghiền với rau mùi tây GI trung bình 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Chuối GI thấp 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 bánh crepe nhân giăm bông GI trung bình 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Củ dền ngâm giấm GI trung bình 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
Ớt khô GI thấp 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Gạo lứt đen GI thấp 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Gừng khô xay GI thấp 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
Hạt kiều mạch GI thấp 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 kẹo nougat sô-cô-la caramel không đường với đậu phộng GI thấp 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 
Vảy dừa không đường GI thấp 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 hạt ngô luộc GI thấp 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Bacon McMuffin GI thấp 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Bánh bắp cải chay GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 6/10 bánh brookie không bột GI thấp 35 GL 11 / 100 g 6/10 bánh flan GI thấp 45 GL 11 / 100 g 2/10 bánh flan caramel GI thấp 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Bánh kếp kiều mạch GI thấp 50 GL 11 / 100 g 7/10 
bánh kếp ricotta và yến mạch GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 6.5/10 
Bánh kếp whey GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Bánh mì hạt không bột mì GI thấp 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Bánh mì hạt và ngũ cốc không lúa mì GI thấp 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Bánh mì mở lát khoai lang nướng với sốt hummus GI thấp 50 GL 11 / 100 g 8/10 
bánh năng lượng GI thấp 35 GL 11 / 100 g 7/10 Bánh phô mai GI thấp 45 GL 11 / 100 g 4/10 
Bánh phô mai Basque GI thấp 45 GL 11 / 100 g 3/10 bánh phô mai skyr GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 5/10 bánh pie nhân giăm bông và nấm GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 4/10 bánh protein GI thấp 45 GL 11 / 100 g 5/10 bánh tortilla ít carb GI thấp 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Bánh xốp protein vani GI thấp 35 GL 11 / 100 g 4/10 Barebells flavor blend GI thấp 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Bơ sô cô la đen hạt phỉ GI thấp 35 GL 11 / 100 g 4/10 
bơ táo không đường GI thấp 40 GL 11 / 100 g 6/10 
Cà rốt phủ đường GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 4/10 cannelloni cá và phô mai GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 5/10 chả falafel GI thấp 35 GL 11 / 100 g 6/10 chả rau củ chiên GI thấp 50 GL 11 / 100 g 5/10 
Cháo yến mạch với mứt mận GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 7/10 Chuối đông lạnh phủ sô-cô-la GI thấp 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Chuối đông lạnh xay nhuyễn với bột ca cao đen GI thấp 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 Cordon bleu thuần chay GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 3/10 Crème brûlée GI thấp 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Cuộn tay chay (đậu hũ, gạo lứt) GI thấp 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 dải bầu khô GI thấp 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Đậu phụ chiên chay GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Đậu pinto khô GI thấp 39 GL 11 / 100 g 8/10 đậu pinto luộc GI thấp 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Dhokla làm từ kê mầm (ragi) GI thấp 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Đồ uống Glogi GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 2/10 
Dừa khô GI thấp 45 GL 11 / 100 g 6/10 
Falafel GI thấp 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Gà tẩm bột kiểu trâu GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Gelato GI thấp 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 Gia vị ớt chanh GI thấp 20 GL 11 / 100 g 7/10 Gyros chay GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 5/10 há cảo GI thấp 50 GL 11 / 100 g 5/10 
hạt kê nảy mầm GI thấp 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Hoa táo gai GI thấp 20 GL 11 / 100 g 9/10 Hỗn hợp gia vị cơm pilaf GI thấp 20 GL 11 / 100 g 8/10 
Hỗn hợp gia vị hữu cơ GI thấp 20 GL 11 / 100 g 6/10 Hỗn hợp gia vị Tikka GI thấp 20 GL 11 / 100 g 6/10 Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô GI thấp 20 GL 11 / 100 g 9/10 Kem cacao cho người tiểu đường GI thấp 25 GL 11 / 100 g 4/10 
Kem chuối GI thấp 51 GL 11 / 100 g 8/10 
kem dâu tây GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Kem mè đen GI thấp 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Khoai mỡ tím hấp nghiền với kem dừa không đường và quế GI thấp 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Khoai tây nướng kem GI cao 70 GL 11 / 100 g 4/10 
Khoai tây Russet GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 5/10 lagman GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Lát kem nguyên bản GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 2/10 Lê trong thạch GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 3/10 Martini Fiero GI trung bình 65 GL 11 / 100 g 1/10 
men chua lúa mạch đen GI thấp 45 GL 11 / 100 g 7/10 mì ống bột lupin GI thấp 25 GL 11 / 100 g 8/10 mì ống đút lò GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Mì ống nấu chín đậm màu GI thấp 45 GL 11 / 100 g 6/10 mì ống với bạch tuộc và khoai tây GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 6/10 mì ý rau củ GI trung bình 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Mini Mozzarella Chay GI trung bình 60 GL 11 / 100 g 3/10 
