Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô
GI thấp
GL 11 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể gây kích ứng ở những người nhạy cảm
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 28 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 19 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 0.8 g |
| Không bão hoà | 4.2 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Không thêm đường hoặc muối
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây kích ứng ở những người nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô là bao nhiêu?
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 11 trên 100 g.
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô có tải lượng đường huyết 11 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp vỏ chanh khô, ớt mảnh và rau mùi khô trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
