tương ớt
GI 35 · ThấpGL 6 / 100 g4/10
GI thấp
35 GI
GL 6 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- High sodium content
tương ớt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của tương ớt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
tương ớt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
80
Calo
18 g
Carbohydrate
1.5 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 14 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 8 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Contains capsaicin (anti-inflammatory)
- Low in fat
- High sodium content
- Contains added sugars
- Moderate processing level
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của tương ớt là bao nhiêu?
tương ớt có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
tương ớt có phù hợp cho người kháng insulin không?
tương ớt có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của tương ớt có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của tương ớt trong cơ sở dữ liệu này, Relish với chất tạo ngọt không calo (stevia/erythritol) có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem tương ớt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
